النوافذ | 04:44 - 01/10/2026
موازين نيوز - النوافذ
تداول مستخدمو منصات التواصل الاجتماعي، ولا سيما تطبيق “تيك توك”، صرعة جديدة أطلقوا عليها اسم “المشي حافياً على الملح”، روج لها صانعو محتوى باعتبارها وسيلة لمكافحة الأرق وتحسين جودة النوم عبر خفض مستويات التوتر والاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش. ورغم الانتشار الواسع الذي حظيت به هذه الممارسة، ودعوات أصحابها إلى استخدام ملح “إبسوم” في صوانٍ أو على أرضيات المنازل بدعوى تنظيم هرموني الكورتيزول والسيروتونين، يسارع أطباء متخصصون في طب النوم إلى نفي أصل هذه الفوائد، مؤكدين غياب أي أدلة علمية تثبت نجاحها. وحذر خبراء صحيون من أن المشي المباشر على حبيبات الملح قد يؤدي إلى أضرار جلدية ملموسة، خاصة لمن يعانون من جفاف القدمين أو تشققهما؛ إذ يسبب الاحتكاك والضغط تهيجاً للجلد وجروحاً صغيرة قد تشكل بيئة خصبة للدخول والبكتيريا. وفي هذا السياق، شدد أخصائيون على أن الطرق المثبتة لتحسين النوم تستند إلى روتين منظم يشمل الابتعاد عن الشاشات الالكترونية والتخفيف من مصادر التوتر قبل النوم، داعين من يعانون من مشكلات أرق مستمرة إلى استشارة الأطباء المختصين بدلاً من الانقاد خلف صيحات التواصل الاجتماعي غير الموثوقة.
مفاجأة عن تبرع شيخ الأزهر السابق بأعضائه
بعد حملة ترامب العام الماضي.. حذر يحيط باختيار الفائز بنوبل للسلام
برج الدلو.. حظك اليوم الخميس 1 أكتوبر: ويبقى الله حين لا يبقى أحد
برج الحوت.. حظك اليوم الأربعاء 30 سبتمبر: ونفسك أكرِمها فأنك إن تهن عليك فلن تلقى لك الدهر مُكرِما
هل وضع الراوتر في غرفة النوم يضر بجودة نومك؟ إليك الحقيقة
فتاة تحطم الرقم القياسي لأصغر أستاذة كبيرة في الشطرنج
تنزيل التطبيق
تابعونا على
الأشتراك في القائمة البريدية
Copyright © 2018 Mawazin News Developed by Avesta Group
